Séjours randonnées et bien-être en France et à l'étranger

Mercantour - Tinée - Stura

La suite de notre séjour dans le Mercantour de juillet 2021 :
Un magnifique TREK franco italien en itinérance. Nos pas nous mèneront dans deux vallées parallèles : la vallée de la Tinée qui coule vers la Méditerranée, et la vallée de la Stura qui coule vers la plaine du Pô. Le chaînon du Mont Ténibre sépare ces deux vallées. Au menu : paysages grandioses et panoramiques, des lacs, et encore des lacs……Nature sauvage, et un peu de dénivelé ; de la VRAIE et GRANDE randonnée !! Dans l’un des massifs les moins fréquentés des Alpes du Sud. Par bonheur chemins et sentiers sont toujours bien marqués : cheminement confortable et sécurisé pour cette splendide itinérance…. !

Fiche technique

LIEU : ALPES DU SUD- MERCANTOUR – VAL STURA (Italie)
DATE : du dimanche 24 au dimanche 31 juillet 2022
DURÉE : 8 jours et 7 nuits
NIVEAU : SOUTENU
HÉBERGEMENT : Gite, refuge (les petits déjeuners, les repas du soir et les pic nics, seront pris dans les hébergements)
GROUPE : de 5 à 12 personnes
PORTAGE : Vous porterez toutes vos affaires pour la semaine d’itinérance
RENDEZ VOUS : Gite de BOUSEYAS – Saint Dalmas de Selvage Dimanche 24 juillet fin de journée. Retour même gite. Séparation dimanche 31 juillet après le petit déjeuner. Si vous souhaitez arriver en train, me contacter.
PRIX : 810 € Tout compris

Le prix comprend :
La pension complète du J1 (repas du soir compris) au J8 (petit déjeuner compris)
L’encadrement par une AEM diplômée.

Le prix ne comprend pas :
Votre trajet A/R entre votre domicile et le lieu de rendez vous.
Vos boissons et dépenses personnelles
Les assurances Annulation et Rapatriement
Tout ce qui n’est pas mentionné dans la rubrique « le prix comprend ».

ASSURANCES :
Chaque participant doit être couvert en Responsabilité Civile dans le cadre d’une activité de
randonnée à titre de loisirs.
L’assurance Rapatriement est obligatoire. L’assurance Annulation est fortement conseillée. Si vous n’en possédez pas je peux vous proposer un contrat Europ Assistance pour 4,20 % du prix du séjour.

Programme

JOUR 1 : Accueil au gîte de BOUSEYAS.(St Dalmas de Selvage)
Préparation des sacs !

JOUR 2 : Parking du Pra (1680m) – Refuge de Vens (2366m)
Une première journée facile : Le sentier s’élève dans une magnifique forêt de mélèzes et de cembros. Le grand lac de Vens nous attend avec au fond le refuge.
Déniv+ : 650 m Déniv – : 150 m Temps de marche : 4 heures

JOUR 3 : Refuge de Vens (2366m) – Refuge de Rabuons (2523m)
Aujourd’hui découverte de lacs merveilleux (Vens, Babarottes, Fer, Pétrus….un festival ! ) L’incroyable Chemin de l’Energie nous conduit au refuge de Rabuons.
Déniv+ : 6 30 m Déniv – : 350 m – Temps de marche : 6 heures 30

JOUR 4 : Refuge de Rabuons (2523m) – San Bernolfo (1700m)
Un beau programme : Cime de la Valette (2701m), crête de Jassine (2700m), crête de la Chabraire (2400m) Les panoramas sont à couper le souffle! Le pas de Colle Longue nous mène en Italie. Longue descente jusqu’à San Bernolfo.
Déniv+ : 660 m Déniv – : 1000 m – Temps de marche : 6 heures

JOUR 5 : San Bernolfo – Refuge Migliorero (2100m)
Nous découvrons le vallon du Cormorant, atteignons le Passo di Laroussa (2453m) Descente juqu’au lac inférieur dell’Ischiator (2069m). Arrivée au refuge Migliorero.
Déniv+ : 850 m Déniv – : 400 m – Temps de marche : 6 heures

JOUR 6 : Refuge Migliorero – Refuge Prati Vallone
Descente au lac d’Ischiator, montée au Passo di Rostagno (2536m). Longue descente traversant alpages et bois, jusqu’à Prati Del Vallone (1750m).
Déniv+ : 800 m Déniv – : 1200 m – Temps de marche : 6 heures 30

JOUR 7 : Refuge Prati Vallone – Parking de Vens
Une dernière journée soutenue !! Traversée de l’Alpage du vallon de Stau ; Montée soutenue pour le Collet de Panieris (2675m), et le Pas des Blanches (2655m). Nous revenons aux Lacs de Vens pour revenir à Bouseyas. Nuit au gîte.
Déniv+ : 970 m Déniv – : 1050 m – Temps de marche : 7 heures

JOUR 8 : Séparation après le petit déjeuner.

Ce programme est susceptible d’être modifié pour assurer la sécurité du groupe en fonction du niveau des participants et des conditions météorologiques.

Chaque soir vous pourrez participer à une séance d’étirements (pratique de Yoga) pour vous ressourcer.

Liste du matériel

– sac à dos (40 litres Minimum) (avec sur-sac)
– une paire de bâtons
– crème solaire
– gourde (minimum 1,5 litre)
– couverture de survie
– frontale (indispensable)
– lunettes de soleil
– une paire de gants
– bonnet et chapeau ou casquette
– un couteau + une cuillère
– un petit bol ou un quart en alu
– maillot de bain (facultatif)
– un pantalon de randonnée
– un short
– une première couche thermique
– chaussettes
– un gilet sans manche en polaire
– une polaire chaude
– doudoune (en duvet ou synthétique)
– veste Goretex ETANCHE
– chaussures hautes de montagne, pas neuves mais en très bon état.
– une paire de tong ou sandales pour le soir
– drap « sac » (dit « sac à viande »..) pour les nuits en refuge
– mini mini trousse de toilette pour les nuits en refuge avec un savon biodégradable
– mini serviette de toilette
– Boules Quiès (on dort en refuge!!!)
– votre pharmacie perso (avec Compeed et Elastoplaste)
vos papiers d’identité dans une pochette étanche

ATTENTION nous sommes en itinérance.
Il faut faire votre sac avec beaucoup de soin….
N’hésitez pas à peser vos affaires, il serait souhaitable que votre sac (sans l’eau, ni pic nic)
ne pèse pas plus de 7 kgs. On lave chaussettes + tee shirt….tous les soirs !!

Pour vous inscrire, demandez votre fiche de réservation en remplissant ce formulaire :

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