Séjours randonnées et bien-être en France et à l'étranger

Les Cinque Terre

Patrimoine mondial de l’Unesco : Cinque terre comme cinq villages les pieds dans l’eau avec leurs petits ports de pêche calfeutrés dans de superbes criques.

Cinq villages aux façades colorées, accrochés entre mer et montagne : un paysage unique et authentique fait de vignes, d’oliviers, de pins et de maquis dégringolant dans la mer. Cinq villages reliés entre eux par des sentiers pittoresques sinuant dans un paysage typiquement méditerranéen, et un petit train !

Voici un séjour en étoile des plus confortable en hôtel ***. Chaque jour le petit train nous conduira en quelques minutes au départ de notre randonnée. L’Italie dans tout ce qu’elle peut nous offrir de plus beau, y compris sa gastronomie légendaire !

Fiche technique

LIEU : ITALIE – LIGURIE
ACCOMPAGNATRICE : Guilhemette DHOYER
– 00 33 6 64 43 28 00
DATES :
du 11 au 17 octobre 2020
et du 18 au 24 octobre 2020
DURÉE : 7 jours et 6 nuits
NIVEAU : MOYEN (randonnées sans difficulté mais terrain parfois raide avec souvent beaucoup de marche)
HÉBERGEMENT : Hôtel PRIMAVERA *** à Levanto via Cairoli 5
en chambre de 2 ou 3 – Tel + 39 0187 808023 – Site Web
GROUPE : de 5 à 9 personnes
PORTAGE : vos affaires de la journée.
RENDEZ VOUS : hôtel PRIMAVERA à Levanto fin de journée dimanche 11 octobre et dimanche 18 octobre.
ACCÈS : en train par Turin / Gênes – Levanto, en avion par Pise puis train jusqu’à Gènes et Levanto.
PRIX : 895 € tout compris en chambre de 2.

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Le prix comprend :
– l’encadrement par une AEM diplômée
– la pension complète du jour 1 (repas du soir compris) au jour 7 (petit déjeuner compris)
– les repas du petit déjeuner et du soir seront pris à l’hébergement
– les piques niques de midi seront froids.
– les transfert en train quotidiens et le retour en bateau de Portovenere
Le prix ne comprend pas :
– votre déplacement pour arriver au lieu de rendez vous
– l’assurance complémentaire Annulation-Interruption de séjour-Perte de bagages-Rapatriement
– les boissons et dépenses personnelles
– tout ce qui n’est pas mentionné dans la rubrique « le prix comprend : »

Programme

JOUR 1 : Accueil à l’hôtel
Je vous indiquerai comment arriver à l’hôtel de la gare.

JOUR 2 : FRAMURA – BONASSOLA – LEVANTO
Petit transfert en train. Randonnée dans le maquis méditerranéen, vue magnifique en arrivant sur Bonassola.
Deniv + : 400 m Déniv – : 400 m – 11 kilomètres

JOUR 3 : PARC DE PORTOFINO
Transfert en train à Camogli. Visite du village et montée vers San Rocco. Le sentier nous conduit dans une crique paradisiaque ….où se niche une abbaye ! Une journée de randonnée inoubliable !!
Deniv + : 700 m – Déniv – : 700 m – 12 kilomètres

JOUR 4 : MONTEROSSO – VERNAZZA
Quelques minutes de train …on arrive à Monterosso. Il nous faudra monter vers le premier des monastères ; N.S. Di Siviore. Une crête de toute beauté nous conduira au deuxième monastère (N.S. Di Reggio) Un sentier de croix nous permet de descendre jusqu’à Vernazza. Retour en train.
Deniv + : 400 m Déniv – : 400 m 10 kilomètres

JOUR 5 : RIOMAGGIORE – CAMPIGLIA – PORTOVENERE
Le train comme tous les matins nous amène au départ de notre randonnée à Riomaggiore : une grande et splendide journée nous attend : montée juqu’au sanctuaire de Monte Nero : vue merveilleuse !
Le sentier continue en crête il devient plutôt forestier. La descente sur Campiglia est remarquable, le sentier nous conduit jusqu’au petit bijou de Portovenere….quelle splendeur ! Retour en bateau (si la météo nous le permet jusqu’à Monterosso.) Puis train jusqu’à Levanto.
Deniv + : 700 m – Déniv – : 700 m – 16 kilomètres

JOUR 6 : CORNIGLIA – MANAROLA
Transfert en train : Corniglia se trouve tout en haut de la falaise. Le sentier progresse dans les plus belles vignes des Cinque Terre. Volastra nous accueille pour notre pique nique. Manorala nous attend.
Retour en train à Levanto.
Deniv + : 400 m – Déniv – : 400 m – 8 kilomètres

JOUR 7 : Retour en France
Séparation après le petit déjeuner

Ce programme peut être modifié à tout moment par le professionnel encadrant en fonction des conditions climatiques, des aptitudes physiques et techniques des participants.En dernier ressort il reste seul juge du programme.

Chaque soir nous prendrons le temps de nous étirer, de nous relaxer pour notre plus grand plaisir !

Formalités

– Passeport (pour séjour étranger) ou carte d’identité en cours de validité.
– RC : chaque participant doit être couvert en Responsabilité Civile (dans le cadre d’une activité randonnée à titre de loisirs)
– L’assurance Rapatriement est obligatoire. L’assurance Annulation est fortement conseillée (voir contrat Europe assistance proposé)
– Pensez à demander votre carte européenne d’assurance maladie.

Materiel

– Un kit covid (2 masques, gel hydroalcoolique, du savon de Marseille + spray désinfectant)
– sac a dos de 30 litres max
– une gourde 1 litre minimum
– cuillère et couteau de poche
– couverture de survie
– pharmacie personnelle (avec compeed) (j’ai une pharmacie collective)
– lunettes de soleil
– crème solaire
– bâtons de rando (facultatif..)
– chaussures de randonnée avec de bonnes semelles
– chaussettes
– chapeau et bonnet
– gants (fins)
– première couche technique (Mérinos par exemple)
– une petite polaire
– une veste sans manche
– une veste type Goretex
– pantalon de randonnée
– maillot de bain
– vos affaires de toilette
– pour le soir : tenue confortable !
– En avril on peut avoir chaud …mais aussi très frais (s’il y a du vent par exemple …!!) prenez des vêtements en conséquence
– Et votre plus beau sourire !!

Pour vous inscrire, demandez votre fiche de réservation en remplissant ce formulaire :

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