Séjours randonnées et bien-être en France et à l'étranger

Randonnées Yoga & Détox

Un esprit sain dans un corps sain

Venez randonner et pratiquer le yoga en toute sérénité !

Prenez soin de vous grâce à nos séjours Bien-être, c’est un temps pour vous détendre, respirer, vous ressourcer… Des séjours de niveau facile (randonnée douce), sans portage, en étoile et dans des hébergements confortables, toute l’année. Journée type Randonnée Yoga : Matin : réveil corporel, « Do in » et Pranayama Journée : randonnée douce pauses bien-êtree : sophrologie, yoga, marche consciente ou afghane. Soir : Yoga (Hatha et Yin) et relaxations. Journée type Detox : Matin : réveil corporel : « Do in » et Pranayama suivi d’une petite randonnée Après midi : Yoga et relaxation Les repas des séjours Detox sont très allégés pour un bon nettoyage et revitalisation de votre corps.

Tous les dimanches du printemps, je vous propose une journée de randonnée facile (moins de 500m de dénivelé)
avec des pauses Yoga dans la nature.

Prochain départ

Du 24 au 30 mars + du 30 mars au 5 avril 2024

Randonnée douce, bien-être et detox

Pour préparer votre corps (et votre esprit) à sortir de l’hiver, offrez vous une semaine de DETOX* pour retrouver une belle énergie ! Cocooning, grand nettoyage et revitalisation sont au programme…

Ce séjour à partir d’un gîte confortable, comporte une CURE DETOX , de la randonnée douce, du yoga, des massages , de la relaxation, l’accès libre au sauna et jacuzzi… une conférence sur l’alimentation saine ! Que des bonheurs !!

Séjours suivants

Du 11 au 17 août 2024

Randonnées douces et bien-être en Aubrac

L’Aubrac est un plateau granitique situé au Sud du Massif Central. C’est un terroir qui recèle de grands espaces sauvages, des paturages, des troupeaux (de la magnifique race d’Aubrac), des lacs d’origine glaciaire, des villages authentiques. Découvrons les trésors de l’Aubrac ; randonnées faciles et Thermes délicieux sont au programme. Nous resterons toute la semaine dans le même hébergement. Chaque jour nous aurons une pratique de Yoga en fonction de nos envies.

Du 6 au 12 octobre 2024

Randonnées douces et yoga en Dordogne

Un séjour automnal en étoile de rêve !! Découverte de la Dordogne, hébergement dans un château, randonnées et yoga… Un très très beau programme !