Séjours randonnées et bien-être en France et à l'étranger

Vous êtes ici : Séjours Yoga & Detox > Randonnées douces & Yoga dans la vallée de la Dordogne

Randonnées douces & Yoga dans la vallée de la Dordogne

Un séjour automnal en étoile de rêve !! Découverte de la Dordogne, randonnées et yoga… Un très très beau programme !

Fiche technique

LIEU : MARTEL – LOT
DATE : du dimanche 14 au samedi 20 septembre 2025
DURÉE : 7 jours – 6 nuits – 5 jours de rando
ENCADREMENT : Guilhemette DHOYER accompagnatrice en montagne et enseignante de yoga
MAIL : sejours.atlas@gmail.com
NIVEAU : FACILE
HÉBERGEMENTS : Gite ( propriété privée) (chambre de deux). Les repas seront préparés par nos soins (petit déjeuner et pique-nique).Le repas du soir sera préparé par un traiteur.
GROUPE : de 5 à 12 personnes
DÉPART / ARRIVÉE :  Dimanche 14 septembre fin de journée, séparation le samedi 20 septembre en fin de matinée. Le lieu exact du RDV vous sera communiqué en temps voulu.
PORTAGE : vos affaires et le pique-nique chaque jour.
CARTOGRAPHIE : IGN TOP 25/2136 ET Rocamadour.
PRIX : 620 € par personne

0

Le prix comprend :
– L’hébergement en gite privé
– L’encadrement et les séances de yoga par 1 accompagnatrice en montagne diplômée d’état et enseignante de yoga
– La pension complète du jour 1 dîner, à jour 7, matin pique-nique tous les midis, vin compris le soir
– une séance de yoga et de relaxation tous les soirs
– le prêt des tapis, bolsters, plaids et coussins de yoga

Le prix ne comprend pas :
– Les boissons et les dépenses personnelles
– Le transport A/R entre votre domicile et le lieu de séjour,
– Les assurances annulation et rapatriement
Tout ce qui n’est pas mentionné dans la rubrique « le prix comprend »

Programme

LES PLUS DE CE SEJOUR :
Un séjour en étoile dans un lieu hors norme… un cadre de rêve… des randonnées de rêve !

Dimanche 14/09 : Rendez-vous à 17h, MARTEL
Installation, présentation du programme du séjour, dîner, et nuit.

Lundi 15/09 :  DES ROCHERS ET DES HOMMES
Une randonnée de mise en jambe facile, au départ de Saint Sozy. Vue panoramique sur la Dordogne, entre Causse de Martel et Causse de Gramat. En chemin : hameaux de caractère et abris préhistoriques.
Déniv+ : 100m – Déniv- : 100m – Temps de marche : 3 heures – 8 kilomètres.

Mardi 16/09 : MONT MERCOU (316m)
Au départ de Martel : Très beaux points de vue sur la vallée, découverte du moulin de Cacrey, et quelques autres belles curiosités architecturales.
Déniv+ : 300 m – Déniv – : 300 m – Kilomètres : 12 – Temps de marche : 4 heures.

Mercredi 17/09 : LES MOULINS DE ROCAMADOUR
Au départ de Rocamadour. Les gorges de l’Alzou nous accueillent pour une randonnée de toute beauté. Découvertes de nombreux moulins (du Saut, de Tournefeuille, de Sirogne. Visite de Rocamadour.
Dénivelé + 300 m / – 300 m – Temps de marche 4 hs – 12 km

Jeudi 18/09 : LE MOULIN DE COUGNAGUET
Au départ de Cabouy : du gouffre à la résurgence, nous longeons la Dordogne jusqu’au Moulin de Cougnaguet. Retour par le Pech de la Gardelle et les ruines du château de Castel Giroux.
Dénivelé + 350 m / – 350 m – Temps de marche : 4 hs 30- 12km

Vendredi 19/09 : SOUS LES SOLEILS DE LURCAT
Au départ de Saint Céré : le matin : randonnée sur le causse de Loriol (673m) L’après midi : montée au château de Saint Laurent les Tours : l’atelier-musée nous offre une émouvante découverte des tapisseries de Jean Lurçat.
Dénivelé + 350 m / – 350 m – Temps de marche : 3 hs – 9 km

Samedi 12/10 : Petit déjeuner. Rangement et nettoyage des chambres – Séparation fin de matinée.

Ce programme est susceptible d’être modifié à tout moment par le professionnel encadrant en fonction des conditions climatiques, des aptitudes physiques et techniques des participants. Tous les dénivelés sont donnés à titre indicatif, ils seront plus ou moins atteints.

L'équipement

– Sac à dos de contenance 20/30 litres + « sur sac » de protection
– Vos draps + taie d’oreiller et serviette de toilette
– Tee-shirts manches courtes, respirants ou Merinos
– 1 Couche intermédiaire pour apporter de la chaleur type fibre polaire.
– 1 Veste imperméable type Goretex idéale pour protéger du vent.
– 1 Doudoune ou veste chaude
– Un short + un pantalon de marche
– une tenue confortable pour le yoga le soir
– Chaussures de randonnée
– Bonnet
– casquette ou chapeau
– bâtons de marche
– Lunette de soleil. Crème solaire,
– Gourde 1 litre minimum + thermos
– Pharmacie personnelle
– trousse de toilette + serviette
– Couteau, fourchette. Boite type Tupperware, gobelet
– Papiers d’identité + argent et CB

Formalités

– Passeport ou carte d’identité en cours de validité + carte sécurité sociale
– RC : Chaque participant doit être couvert en Responsabilité civile (dans le cadre d’une
activité randonnée à titre de loisirs).

RENDEZ-VOUS, DISPERSION, REJOINDRE LE POINT DE DÉPART

RENDEZ VOUS DIMANCHE 14 SEPTEMBRE VERS 17 heures / SÉPARATION SAMEDI 20 SEPTEMBRE Fin de matinée.

Pour venir à MIRANDOL :

PAR ROUTE
1° En venant de Toulouse il faut remonter par l’A 62 jusqu’avant Montauban puis l’A20 jusqu’à hauteur de Souillac. Là prendre la D 803 vers Baladou/Martel
2° En venant de Limoges / Brive ou de plus au nord en par l’A20 prendre la sortie 54 Gouffre de Padirac /Gramat/Rocamadour puis la D 840 jusqu’à Martel.
PAR TRAIN
– Paris / Limoges / Brives : Gare d’Austerlitz – Une correspondance à Brive le Gaillarde pour Saint Denis lés Martel
Gare de Saint Denis à 7 km du gite en voiture (10/15 mn)

ASSURANCE ET ANNULATION
Il est indispensable pour participer à nos séjours d’être assuré en responsabilité civile personnelle, par ailleurs vous devez
être assurés pour l’assistance et le secours en cours de séjour, l’assurance annulation est fortement conseillée en cas
d’annulation de votre séjour pour une cause qui serait de votre fait.
Si ce n’est pas le cas, ATLAS est en mesure de vous proposer des assurances aux conditions suivantes :

CONTRATS ASSURANCES
Assistance rapatriement – frais de secours : 1 % du prix du séjour
Annulation + bagages : 2, 8 % du prix du séjour
Extrait de nos contrats d’assurances à consulter sur notre site internet. Aucune modification ne sera possible une
fois l’assurance souscrite. Si le participant ne désire pas souscrire à notre assurance rapatriement – secours et
recherche, nous lui demanderons de nous communiquer une attestation de sa propre assurance Rapatriement.

LITIGE – MÉDIATION DE LA CONSOMMATION
En cas de litige entre le Client et l’entreprise, ceux-ci s’efforceront de le résoudre à l’amiable (le Client adressera une
réclamation écrite auprès du professionnel ou, le cas échéant, auprès du Service Relations Clientèle du professionnel).
A défaut d’accord amiable ou en l’absence de réponse du professionnel dans un délai raisonnable d’un (1) mois, le Client
consommateur au sens de l’article L.133-4 du code de la consommation a la possibilité de saisir gratuitement, si un
désaccord subsiste, le médiateur compétent inscrit sur la liste des médiateurs établie par la Commission d’évaluation et de
contrôle de la médiation de la consommation en application de l’article L.615-1 du code de la consommation, à savoir :
La Société Médiation Professionnelle www.mediateur-consommation-smp.fr 24 rue Albert de Mun – 33000 Bordeaux

Effectuez votre réservation directement sur le site Atlas :