Séjours randonnées et bien-être en France et à l'étranger
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Un séjour en étoile tout en douceur. Les plus belles randonnées du Guillestrois/Queyras sont au programme ! L’accueil de la Maison de Joséphine vous ravira… Ressourcement garanti pour cette semaine estivale.
LIEU : Hautes Alpes
DATE : du dimanche 30 juillet au samedi 5 août 2023
DURÉE : 7 jours et 6 nuits
NIVEAU :FACILE (moins de 500m de dénivelé +/- par jour)
HÉBERGEMENTS : Maison d’Hôtes à Risoul en chambre de deux ou trois, avec sauna et salle de yoga. Site : https://www.maisondejosephine.com
Les petits déjeuners et les repas du soir seront pris au gîte (Pic nics de midi froids).
GROUPE : de 5 à 13 personnes
PORTAGE : vos affaires de la journée
RENDEZ VOUS : Gare de MontDauphin Guillestre le dimanche 30 juillet à 17h30 ou au gite directement. Retour même lieu samedi 5 aout après le petit déjeuner.
PRIX : 865 € tout compris, supplément chambre individuelle : 140 €
Le prix comprend :
La pension complète du J1 (repas du soir) au J7(petit déjeuner)
L’encadrement par une AEM diplômée.
Les séances de yoga (Hatha et Yin)
L’accès au sauna.
Les transferts au départ des randos se feront avec nos voitures particulières.
Le prix ne comprend pas :
Votre trajet A/R entre votre domicile et le lieu de rendez vous.
Vos boissons et dépenses personnelles.
Les assurances Annulation et Rapatriement
Tout ce qui n’est pas mentionné dans la rubrique « le prix comprend »
Assurances :
Chaque participant doit être couvert en Responsabilité Civile dans le cadre d’une activité de randonnée à titre de loisirs. L’assurance Rapatriement est obligatoire. L’assurance Annulation est fortement conseillée. Si vous n’en possédez pas vous pouvez souscrire un contrat Europ Assistance pour 4,20 % du prix du séjour.
Déroulé d’une journée type :
Avant le petit déjeuner : Séance de DO IN (30 mn) (réveil énergétique) + PRANAYAMA (Respirations yogiques)
Petit déjeuner
Rando à la journée avec pic nic
Retour rando : sauna + séance de YOGA de 1heure 30 (HATHA + YIN) + relaxations
Repas du soir
Soirée libre
JOUR 1 : Accueil Chez Josephine à Risoul. L’Eglise – 05600 RISOUL
JOUR 2 : LES HAUTS DE REOTIER (1800m)
Au départ de MIKEOU (1500m) A travers prés et bois, une journée de mise en jambes tranquille.
Déniv+ : 300 m Déniv – : 300 m Temps de marche : 3 heures 30
JOUR 3 : LE LAC MIROIR (2214m) au départ de Ceillac (1675m)
Un lac entouré de mélèzes qui reflètent les sommets environnants ! Magique !
Déniv+ : 540 m Déniv – : 540 m Temps de marche : 4 heures 30
JOUR 4 : CRÊTE DE VARS (2600 m)
Au départ de Vars Ste Catherine (2150m), vue panoramique sur la vallée et les sommets environnants.
Déniv+ : 500 m Déniv – : 500 m Temps de marche : 4 heures 30
JOUR 5 : CRÊTE DE LA RORTIE (1763 m)
Au départ des Roberts (1410m) Découverte du beau vallon de Fressinières.
Déniv+ :400 m Déniv – : 400 m Temps de marche : 4 heures 30
JOUR 6 : REFUGE DE FURFANDE (2300m) au départ du Queyron (1980m)
Le plus bel alpage du Queyras !! Magnifique …
Déniv+ : 450 m Déniv – : 450 m Temps de marche : 4 heures 30
JOUR 7 : Séparation après le petit déjeuner.
Ce programme est susceptible d’être modifié pour assurer la sécurité du groupe en fonction du niveau des participants et des conditions météorologiques.
Chaque soir vous pourrez participer à une séance d’étirements pour vous ressourcer.
Inscrivez-vous rapidement ! A vos raquettes !!
Au plaisir de randonner avec vous !
sac à dos de 30 litres max (avec sur sac)
– une gourde 1 litre minimum
– cuillère et couteau de poche
– une boite type tupperware pour les salades de midi
– couverture de survie
– pharmacie personnelle (avec Compeed et Elastoplaste)
– lunettes de soleil
– crème solaire
– bâtons de rando
– chaussures de randonnée avec de bonnes semelles
– chaussettes
– chapeau + bonnet
– une petite paire de gants
– première couche technique (Mérinos par exemple)
– une petite polaire
– une veste sans manche
– une veste type Goretex
– pantalon de randonnée ET short
– vos affaires de toilette
– serviette de toilette + une serviette pour le sauna
– maillot de bain
– pour le yoga : une tenue confortable !
– Les draps sont fournis
– Et votre plus beau sourire… !
– Quelque chose à partager ??
Les Garniers – 05600 REOTIER
Tel. 06 64 43 28 00
Immatriculation registre des opérateurs de voyage : IM005150002
RCP : Contrat HA RCP 0339713 HISCOX FRANCE
38 Av de l’Opéra 75002 PARIS
Garantie financière : GROUPAMA rue d’Astorg 75008 PARIS – ARTICLE CODE DU TOURISME R211 – 12